「私って、大切にされてないのかな？」
恋愛をしていると、ふとそんな不安になることがあります。
相手から「好き」と言われている。
優しくしてもらっている。
何かをしてもらうこともある。
それなのに、なぜか「大切にされている」という実感が持てない。
そんなとき、私たちはつい、
「相手には、私を大切にする気持ちがないのでは？」
と考えてしまいます。
でも、本当にそうなのでしょうか。
「大切に想うこと」と「大切にされていると感じること」
大切にするとは、
大切に想う気持ちが、心から自然に溢れてくること。
そして、その気持ちがどのような形で表れるかは、人それぞれです。
言葉で「好き」と伝える人。
できるだけそばにいる人。
困ったときに助ける人。
何かを買ってあげる人。
相手のために行動する人。
静かに見守る人。
同じ「大切に想う気持ち」でも、表現の仕方は違います。
だから、自分が期待している形で愛情を示してくれないからといって、必ずしも「大切に想っていない」とは限りません。
大切に想うことと、伝わることは別
ここには、もう一つ大切なことがあります。
「大切に想うこと」と「その想いが相手に伝わること」は、別の問題です。
本人は心から大切にしている。
でも、その言動が相手には伝わっていない。
むしろ、大切に想っているからこそ出てしまった言葉や態度が、相手を傷つけてしまうことだってあります。
「こんなに大切にしているのに、どうして分かってくれないんだろう」
という人と、
「大切にされている気がしない」
という人。
実は、どちらも嘘をついていないのかもしれません。
受け取る側にも「汲み取る力」がある
そして、大切にする側だけではなく、受け取る側にも大切な力があります。
それが、
相手の大切に想っている気持ちを汲み取る力。
相手が自分の望む方法で愛情を表現してくれなくても、
「この人なりに大切にしてくれているのかもしれない」
と気づけること。
これは、最初から誰にでも備わっているものではありません。
人との関係を経験する中で、
「人によって愛情表現は違うんだ」
「自分とは違うけれど、これも大切にしてくれているということなのかもしれない」
と少しずつ学んでいくものです。
もちろん、何でも「愛情表現」と受け入れればいいわけではありません。
傷つける行為や尊重されない関係を我慢する必要はありません。
だからこそ、相手の行動を一方的に決めつけるのではなく、
「私はこういうときに大切にされていないように感じる」
「あなたはどういう気持ちでそうしているの？」
と、話してみることも大切です。
愛着傾向によっても違う
人によって「大切にする」「大切にされる」ことへの反応が違う背景には、愛着傾向が関係することもあります。
たとえば、回避傾向が強い人は、親密になりすぎることに負担を感じ、大切にすることも、されることも苦手で、距離を取りたくなることがあります。
不安傾向が強い人は、不安が大きくなりやすく、実際には大切にされていても、その事実を受け取りにくいことがあります。
一方、安定した愛着傾向を持つ人は、相手を大切にすることと、相手から大切にされることの循環を比較的自然に作りやすい傾向があります。
ただし、愛着傾向は「この人は一生こう」という固定されたものではありません。
相手や状況、これまでの経験によって変わることもあります。
大切にする心と、受け取る心
人間関係には、
「大切に想う心」
と、
「大切に想ってくれている気持ちを受け取る心」
の両方が必要なのかもしれません。
大切にする気持ちがあっても、相手に伝わらなければ一方通行。
相手から大切にされていても、それをすべて拒んでしまえば、やはり一方通行です。
だからこそ、
「私は大切にしている」
だけでも、
「私は大切にされたい」
だけでもなく、
お互いの「大切」を知っていくこと。
自分はどんなことで大切にされていると感じるのか。
相手はどんなことで大切にしていると感じるのか。
それを知り、伝え合い、少しずつ受け取れるようになっていく。
その積み重ねが、人とのつながりを育てていくのではないでしょうか。
大切にすることは、特別なことではありません。
誰かを大切に想う気持ち。
そして、その気持ちを受け取ること。
その二つの心が育っていくと、人との関係は、もっとあたたかくなるのかもしれません。
